◎ 呼吸念佛能不能训练呢？（众：能。）怎么训练啊？自己会不会啊？你发心了你就会，你严格要求自己了你就会，你坚持了你就会。

◎ 睡觉前你练一下脉搏念佛。要把自己（手）搭上，能摸到自己的心跳吗？“嘣”跳一下，“阿弥陀佛……”。

◎ 阿（o）弥陀（duo）佛（huo），其实这个音里边有无上的微妙的意思。每个音发音的时候，你身体内部的位置一样不一样啊？（大众：不一样）不一样。那个就能带动法界的共振的能量，那个频率，同频共振的能量。

◎ 躺着念佛能不睡着。这个妙就妙在哪？妙就妙在你能够专注自己的呼吸。专注呼吸的时候，你会感到体内的，那个不叫翻腾啊，那个能量的交融。如果你关注体内的话，能达到像你们航行在大海上，那个海浪“呜……”

◎ 别人唱，你在即字诀当中找呼吸的节点共振。别人即字诀，你唱，在唱腔当中找节点共振，呼吸念佛。

◎ 你摸着自己的脉搏去念佛，念到自己，哇！好像自己和这个法界同，和虚空同，这个整个人就和法界完全融为一体了。你还会睡觉么？还困不困啊？哎！你要能念到这个程度，呼吸念佛。

◎ 你就量量自己每分钟心跳多少。然后你搞个节拍器，你把那个节拍器调整频率，“哒……，阿（a）弥陀佛……”（白话即字诀）你能摄受在这个共振当中时候，心就不乱了，就都摄其心了。跟着秒表念佛啊。这都要训练自己，

◎ 这个不急不躁心啊，人家打你的时候、骂你的时候，要训练；当你情绪不好的时候，（要）训练；当你着急要睡觉的时候，（要）训练。一切境界，能不能成就你啊？只要你发了心，只要你心定，都是成就你的因缘。

◎ 逆缘是最好的增上缘。因为，你没有逆缘的时候，着不着急啊？你就发不了大心、发不了狠心，不会着急，有了逆缘你就肯发心了。在任何场合要训练自己不浮躁的心，不急不躁的心。

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